代謝を上げるだけで痩せていきました

運動をしたり食事制限をしたり、数々のダイエットを試してきたのですが、わたしにはあまり効果がありませんでした。もともと代謝が悪いので、まずはそこをどうにかしなければいけないと思いました。

何せそのときは、体温が34℃台で冷え性気味、汗も全くかかない状態だったんです。そんな状態でダイエットを始めようとしてもマイナスからのスタートにしかならず、効果を実感するには至りませんでした。

だから、ダイエットを始める前に代謝をあげる努力をしたんです。代謝を上げるために生姜や香辛料を使った料理を食べたり、シャワーだけだった入浴をちゃんとお湯に浸かるようにしたり、毎日の生活を見直して改善していきました。

そうしたら、他に運動もしていないのに、2ヶ月ほどで体重が5キロも落ちたんです。代謝を上げるだけでこんなに痩せるなんて思ってもみなかったです。お陰で痩せやすい体になったようです。今も、少しずつではありますが体重が減っています。透輝の滴 口コミ

代謝を上げるだけで痩せていきました

夏のうっかり日焼けのくすみ、助けて水分さま!

夏のお出かけで、紫外線には気を使っていたつもりですがうっかり日焼けしてしまいました。

完全紫外線ガードで、黒い帽子かぶって長袖着て、機能性重視のあんまりかわいくない日傘をさして過ごすくらいだったら少しくらい焼けてもいい!

似合う服装なら麦わら帽子をかぶったり、気分でかわいい日傘さしたり、そのくらいでいいでしょう。日焼け止めだってつけているんだし。

と思いつつ、やっぱり夏が終わって鏡をみると、あーシミがなぁ・・・なんて思ってしまいます。

デパートのカウンターで、肌質を調べてくれるのがあるけど、もう数年やっていません、怖くて。

以前は「肌水分は十分ですね、潜んでるシミも少ないです!」と言われたのですが、今やったら「色々買わなくては・・・」という気分になってしまいそうです。

とりあえず、保水をしっかりしています。朝晩、化粧水を少し時間をかけてたっぷりつけて

「自己治癒力さまよ、水分などちゃんと入れますので修復してくださいな」とか思いながら・・・。水分で満ちてると、ちょっと焼けてしまっても透明感が出る気がします。この調子でくすみが消えてくれるように、今日も寝る前にちゃんとスキンケアをしようと思います。クレンジング酵素0

夏のうっかり日焼けのくすみ、助けて水分さま!